Krijg na volle dagen je hoofd vol gedachten maar eens rustig. Voor volwassenen en kinderen vaak een hele uitdaging. Deze allroundperformer deelt met ons een tip en een liedje.
Tijdens een gesprek in slaap vallen wordt meestal niet echt gewaardeerd. Voor de avondlijke gesprekspartner van deze vrolijke vader van drie, is dat niet zo'n probleem.
Voor veel mensen is het achtuurjournaal vaste prik op de avond. Deze theoloog en kloosterbewoner doet liever iets heel anders op dat tijdstip en zet er zelfs de wekker voor.
Deze rasidealist zag een documentaire over het vele plastic in de oceaan en ontwikkelde een alternatief voor wegwerpflesjes: de Dopper. Nu kunnen de dromen van anderen hem niet wild genoeg zijn.
Voor sommige mannen en vrouwen is schipperen tussen werk en kinderen een hele uitdaging. Deze danser en choreograaf ziet vooral de rijkdom van beide werelden in.
Een ruzie, ziekte of gemis. Grote gebeurtenissen uit een mensenleven hebben hun doorwerking in de nacht. Deze auteur en journalist ervaart het aan den lijve na het overlijden van haar moeder.
Vlak voor het slapengaan kan het fijn zijn om alles wat je verdrietig maakt uit te spreken. Deze lifecoach legt ons op bed met vroege jeugdherinneringen.
Wat je in de nachten doet, laat iets zien van jouw diepste dromen en verlangens. Deze neurowetenschapper gooide haar wilde nachtleven om voor ander moois.
Als deze kunstenares en schrijver over de laatste momenten voor het slapengaan vroeger thuis vertelt, gaan haar ogen twinkelen. Hoe legt ze anno nu haar eigen zoontje op bed?
In de nacht worden velen van ons getergd door boze stemmen in je hoofd. Maar wat moet je ermee? Deze ervaringsdeskundige en hoofdredacteur van het Katholiek Nieuwsblad weet raad.
Leef je droom! Een bekende aanmoediging die maar weinig mensen opvolgen. Deze kerkelijk pionier heeft al een behoorlijke weg bewandeld, maar is er nog lang niet, zegt ze zelf.
Soms ontdek je zomaar een nog onontdekte kant in jezelf. Het overkwam deze topvrouw toen ze luisterde naar de muziek van een heel bijzondere artiest.
De late avond is voor veel mensen het ideale dagdeel om te delen wat je werkelijk bezighoudt. Deze jazzzangeres vertelt over haar worsteling met de grote vragen van het leven, en over twee dierbare troosters.
Op een dag wist deze kunstschilder en mysticus in wording het: Ik koop een knuffelaap. Niet voor een buurkind, neefje of pasgeboren baby, maar voor zichzelf.
Een droom laat je hart iets wensen, zingt Assepoester. Deze choreograaf en danser kreeg de waarde van dromen met de paplepel ingegoten.
Eten, drinken, een luisterend oor. Wat is het ultieme dat een mens aan een ander geven kan? Deze bewoner van het Kleiklooster in de Bijlmer heeft wel een idee en vertelt erover.
Zoekt iemand op straat verward naar sleutels? Schiet haar of hem te hulp, zegt deze auteur en journalist. Ze dook voor haar nieuwste boek 'Moeder van glas' in het leven van haar overleden moeder en deed nieuwe wijsheden op.
Deze neurowetenschapper maakt zich op de late avond hard voor het belang van slapen. Dus nog even kijken en dan 3, 2, 1, naar bed.
Hij zag zichzelf in de loop van zijn leven steeds minder tobben. Vlak voor het slapengaan doet hij letterlijk een boekje open over wat en wie hem daarbij geholpen heeft.
Had ik dat wel kunnen zeggen? Ben ik niet stom geweest? In bed kunnen tobberige hoofden zich nog eens flink laten gelden. Deze kerkelijk pionier en presentator weet raad.
Sommige mensen verlangen terug naar hun kindertijd, maar dat geldt niet voor iedereen. Deze vertaler en dichter deelt op de late avond iets over haar pijn van vroeger.
Tanden poetsen, gezicht wassen, nachtcrème opdoen. Zonder dat je het doorhebt, gebruik je voor het slapengaan al heel wat gekkigheid, zegt deze onderzoeksjournalist.
Zijn wilde weekenden staan in schril contrast met het ritme van doordeweek. Vannacht drumt dit muzikale talent ons zonder moeite in slaap.
Deze topvrouw opereert in een mannenwereld en ontdekte in de loop der jaren wat wijsheid is. Ongepaste vragen van de andere helft van de wereldbevolking laat ze moeiteloos oplossen in het niets.
Deze hoofdredacteur van het Katholiek Nieuwsblad is groot fan van rituelen. Zijn vier kinderen bedenken ze zelf, tot zijn genoegen. Elke dag dezelfde grap, en voor het slapen gaan dezelfde gesprekken.
Met een druk leven en net geboren gezinsuitbreiding was deze slaapcoach toe aan een aantal nachten goed slapen in het mooie Portugal. Dat pakte anders uit dan ze hoopte.
Door een weiland lopen is na de nachtzoen van deze kunstschilder en domineeszoon nooit meer hetzelfde. Hij kijkt eens goed in het oog van een koe en wist dat zijn leven voorgoed veranderd was.
Deze techniekfilosoof weet uit ervaring dat slapen niet altijd de beste nachtelijke tijdsbesteding is. Ze dwaalde op een nacht rond in een veld vol suikerriet, draaide zich om, en zag een groot wonder.
Wat moet er gebeuren met de mensen die zijn vader het leven ontnamen? Deze voorganger uit Nigeria mocht beslissen. Hij kroop door het oog van de naald en besloot wat niemand voor mogelijk hield.
Voor sommige mensen is het avondritueel niet zomaar iets. Deze schrijver en kunstenares brengt ons van de dagelijkse verzorging van haar kapsel naar idealen die diep in haar vervlochten zijn.
Krijg na volle dagen je hoofd vol gedachten maar eens rustig. Voor volwassenen en kinderen vaak een hele uitdaging. Deze allround performer deelt met ons een tip en een liedje.
Tijdens een gesprek in slaap vallen wordt meestal niet echt gewaardeerd. Voor de avondlijke gesprekspartner van deze vrolijke vader van drie is dat niet zo'n probleem.
Voor veel mensen is het achtuurjournaal vaste prik op de avond. Deze theoloog en kloosterbewoner doet liever iets heel anders op dat tijdstip en zet er zelfs de wekker voor.
Deze rasidealist zag een documentaire over het vele plastic in de oceaan en ontwikkelde een alternatief voor wegwerpflesjes: de Dopper. Nu kunnen de dromen van anderen hem niet wild genoeg zijn.
Voor sommige mannen en vrouwen is schipperen tussen werk en kinderen een hele uitdaging. Deze danser en choreograaf ziet vooral de rijkdom van beide werelden in.
Een ruzie, ziekte of gemis. Grote gebeurtenissen uit een mensenleven hebben hun doorwerking in de nacht. Deze auteur en journalist ervaart het aan den lijve na het overlijden van haar moeder.
Van een goede vriend kreeg deze theatermaker een vintage schootorgeltje. Vannacht begeleidt hij zichzelf als hij Nederland op bed legt.
Als hij naast iemand wakker wordt, ontpopt deze theoloog en dichter zich tot een zorgzame romanticus. Waar zoekt hij in de avonden naar?
Deze predikant vindt in de nacht de tijd om dichterbij God te komen. Haar zoon verzon een ritueel om de nacht in te gaan.
Deze straatpastor aarzelde toen hij de uitnodiging voor dit programma ontving. Want hoe doe je dat, Nederland op bed leggen? Tóch ging hij overstag, om iets van zichzelf te delen.
Deze oprichter van het Dansklooster gaat het liefst zwierend door de kloostergangen. Hij leerde ballet volgens de regeltjes, maar ontdekte gaandeweg dat iets anders belangrijker is.
Met een uiterst nobel doel tuurde deze voormalig Dichter des Vaderlands door het sleutelgat van de voordeur van een kort daarvoor overleden dame. Welk doel was dat?
De nacht is voor deze theoloog niet alleen maar de periode van zonsondergang tot zonsopgang. Hij maakt ook in zijn geloofsleven nachtelijke fases door.
Bijbelse kinderboeken schrijven is de lieve lust van deze auteur. Niet zomaar een simpel klusje om te klaren.
De donkere maar mooie nachten op zee zorgden voor goede gesprekken. Een dankbaar cadeau voor deze marinepredikant.
Deze predikant is in een levensfase beland van grote vragen. Is dit wat ik altijd wilde? Waar droom ik nog van? In het maanlicht durft ze een boekje open te doen.
In de vroege uurtjes over lege snelwegen scheuren helpt deze stand-upcomedian bij het ordenen van gedachten. Als tiener lagen zijn nachtelijke ambities elders.
Vlak voordat deze dichter moeder werd, besloot ze op reis te gaan. Een sneeuwstorm deed haar doodsangsten uitstaan en leverde haar belangrijke levenslessen op.
Deze schrijver viel in de trein in slaap en nam zijn dagdroom letterlijk. Op naar Marseille met de benenwagen.
In het holst van de nacht sloop deze creatieveling het huis uit. Niet om naar de sterren te staren, maar om te stoepkrijten. Het maakte hem tot Stoepkrijter des Vaderlands.
Veel mensen krabbelen voor het slapen gaan nog wat in hun dagboek. Een dagboek lezen, kan natuurlijk ook. Deze geestelijk verzorger laat zich raken door Etty Hillesum.
Met een vat vol onvermoeibaar enthousiasme onder de arm gaat hij nieuwe uitdagingen aan. Zo begeleidt hij Leeuwarden tot Europese cultuurstad van 2018.
Hij kon als kind eindeloos liggen bidden in bed, net zo lang tot hij in slaap viel. Hoe legt deze theatermaker nu hij zelf vader is zijn kroost op bed?
Vlak voor het slapengaan kan het fijn zijn om alles wat je verdrietig maakt uit te spreken. Deze lifecoach legt ons op bed met vroege jeugdherinneringen.
Komt de zon morgen terug? Een belangrijke vraag die zich minder simpel laat beantwoorden dan je misschien denkt. Deze mysticus weet er wel raad mee.
Een roman in elkaar zetten, doe je niet zomaar even. Deze schrijver vertrok naar Ierland en ontmoette daar iemand die haar bang maakte én verder bracht in het schrijfproces.
Praten over tobben werkt vaak beter dan het in je eentje doen. Dit lid van generatie Y vertelt waar de twintigers van nu mee worstelen en zoekt naar een oplossing.
Veel mensen doen 's avonds hun ogen dicht en reizen linea recta af naar dromenland. Niet zelden komen ze terug met bijzondere verhalen, zo ook deze journalist en schrijver.
Voorlezen is een goede gewoonte voor het slapengaan, voor kinderen en volwassenen. Voor deze predikant en zijn dochter Myrthe is het een geliefd ritueel.
Tien jaar lang reist ze de hele wereld rond, op zoek naar... ja, naar wat eigenlijk? Op dit nachtelijke uur én in haar kersverse boek vertelt ze over haar antwoorden.
Deze jurist en politicus groeide op in Congo en woonde jarenlang zonder verblijfsvergunning in Nederland. Hoe gaat een kind met zorgen slapen?
Als de avond valt, stopt de tijd met tikken en ontstaat er ruimte voor de grote vragen van het leven. Deze predikant vertelt over zichzelf, en over de Bijbel.
Deze zelfbenoemd Theoloog des Twitterlands voelt zich overdag geroepen om zijn gedachtegoed op het wereldwijde web te plaatsen. Welk appel klinkt er in de nacht?
Pappa? Mamma? Veel kinderen zijn in het donker bibberbang en roepen om hun ouders. Maar hoe gaat dat als je ouders doof zijn?
Deze geestelijk verzorger van mensen met dementie zingt, dicht, praat en luistert erop los. Vanavond legt zij heel Nederland op bed met een bijzondere tekst.
Stuiterend in bed liggen, terwijl je eigenlijk wil slapen, is velen van ons niet vreemd. Deze wereldverbeteraar wist op een goed moment wel raad met zijn onstuimige energie.
Ben je sip, boos of wanhopig? Soms kom je met kijken naar een boom, grasveld of akker al een heel end. Althans, dat zegt deze biodynamische boerin in de dop.
Ook ingewikkelde overwegingen mogen er zijn op de late avond. Deze twintiger pakt zijn moment en houdt een pleidooi voor iets wat een ander misschien liever achterwege laat.
Naar een heldere sterrenhemel staren is voor romantici een betoverende ervaring. Bij deze mysticus poppen tijdens die bezigheid urgente vragen op: wat zou een ster voelen?
Soms heb je zo naar gedroomd, dat je opgelucht wakker wordt. Maar dat kan natuurlijk ook andersom. Deze schrijver schreef over een vrouw die ook overdag voortdurend hoopte te ontwaken.
Leed heeft niet het laatste woord, is de titel van zijn boek. Deze psychiater kwam de laatste jaren tot nieuwe wijsheden die hij ook als therapeut in praktijk brengt.