Aflevering 1
De eerste vier deelnemers bereiden zich voor op de start van hun nieuwe leven. Het doel is honderd worden. Dat gaat niet lukken met de manier waarop de deelnemers nu leven, de welvaartsziekten waar ze aan lijden en de medicatie die ze daar voor slikken. Het roer moet om.
Bron: MAX
Recente uitzendingen van Hoe word ik 100
Aflevering 6
30 Augustus 2017
Letterlijk komen de deelnemers vandaag over de finish van de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld. Figuurlijk sluiten ze het 5 maanden durende traject af, waarin zij onder begeleiding van een medisch team, een kok en leefs ...
Aflevering 5
23 Augustus 2017 De conditie van de deelnemers wordt bekeken. Over een maand staat de grootste eendaagse wandeltocht ter wereld, de Airborne Wandeltocht, op ze te wachten. Niet iedereen is al even fit en sommige van de aan welvaartziektes lijde ...
Aflevering 4
16 Augustus 2017 De 6 deelnemers die lijden aan welvaartziektes als diabetes 2, hart- en vaatziektes en hoge bloeddruk, zijn nu 2,5 maand bezig met hun nieuwe leefpatroon. Dit is een herhaling van 30 november 2016.
Aflevering 3
09 Augustus 2017 De deelnemers zijn al goed op weg. Twee van hen zijn door gezonder eten al van hun insuline af. Een gezonder leven moet er voor zorgen dat zij van hun welvaartziektes als diabetes 2, hart- en vaatziektes, hoge bloeddruk en de d ...
Aflevering 2
02 Augustus 2017 De deelnemers staan te trappelen om hun ongezonde leefstijl aan te pakken en om te buigen. Ook leren de zes deelnemers van Hoe word ik 100 wat gezond eten is en hoe ze dit moeten klaarmaken. Dit is een herhaling van 16 novembe ...
Aflevering 1
18 Juli 2017
De eerste vier deelnemers bereiden zich voor op de start van hun nieuwe leven. Het doel is honderd worden. Dat gaat niet lukken met de manier waarop de deelnemers nu leven, de welvaartsziekten waar ze aan lijden en de medicatie ...
Aflevering 2
15 Juli 2017 We maken kennis met de laatste twee deelnemers. Ze staan te trappelen om hun ongezonde leefstijl aan te pakken en om te buigen. Ook leren ze wat gezond eten is en hoe ze dit moeten klaarmaken.
Aflevering 3
15 Juli 2017 Maar liefst vijf miljoen Nederlanders lijden aan welvaartsziektes. Onder begeleiding van een medisch team proberen zes van hen simpelweg gezonder te leven. Net zoals ruim vijf miljoen andere Nederlanders lijden Caroline (55), M ...
Aflevering 4
14 Juli 2017 De deelnemers gaan in deze aflevering met z’n allen naar Terschelling. Ze leren dat het belangrijk is om gezond en onbewerkt voedsel te eten. Op het Waddeneiland gaan ze zelf hun maaltijd bij elkaar sprokkelen. Het proeven va ...
Aflevering 5
14 Juli 2017 In deze aflevering wordt bekeken wat er nog aan de conditie van de deelnemers moet gebeuren. Niet iedereen is al even fit en sommige deelnemers hebben het af en toe moeilijk met het volhouden van hun nieuwe, gezondere leefstijl.