10xbeter: Werk
De financiële situatie na onze pensionering is voor velen een punt van zorg. Oud zwemkampioene Marianne Heemskerk dicht haar pensioengat door te blijven werken. Ze is nu postbode! Hoe kun je je plezier en je prestaties op het werk verbeteren? Tips uit de schaatssport voor de werkvloer van oud-schaatser Jochem Uytdehaage. De wekelijkse tip van acteur Mimoun Oaïssa. Hoe zet je acteertechnieken in op de werkvloer? Hoe stemgebruik, houding en communicatie mede bepalend zijn voor het succes in je werk.
Bron: NTR
Recente uitzendingen van 10xBeter
Beroepen
27 September 2017
Een vrachtwagenchauffeur, visagiste en een violiste, alledrie hebben ze iets met bewegen. De visagiste gooit het roer om, doet de auto weg en gaat fietsen om gezond te blijven. De ander zet tijdens z'n rit de vrachtauto aan de ...
Grenzen
27 September 2017
Wie beweegt er niet tijdens de Olympische Spelen? Hoewel, veel mensen zitten lekker thuis of op hun vakantie-adres voor de buis. Coureur Mike Verschuur zit ook 't liefst, maar dan in zijn racewagen. Dat lijkt een zittend beroep ...
Olympische tour
27 September 2017
Harm maakt een Olympische geluidswandeling door Amsterdam langs historische sportplekken met bijbehorende geluidsfragmenten. Martin van Waardenberg, Stefan de Walle, Marcel Hensema en Frank Lammers zijn de sterren van de nieuwe ...
Huis tuin en keuken
27 September 2017
Moet jij ook regelmatig je huis schoonmaken en stel je dat ook steeds maar uit? Wij hebben daar dé oplossing voor: speedcleaning, dat klinkt al veel vlotter dan schoonmaken. Trek een lekker los joggingpak aan en vlug aan de sl ...
Huis, tuin en keuken
27 September 2017
Moet jij ook regelmatig je huis schoon maken en stel je dat ook steeds maar uit? Dé oplossing is 'speedcleaning', dat klinkt al veel vlotter dan schoonmaken. Trek een lekker los joggingpak aan en vlug aan de slag. Al poetsend ...
Voeten
27 September 2017
Op blote voeten de natuur in, dat geeft je weer een kind-van-7-gevoel. Soms doet het zeer, dan weer kruipt de modder tussen je tenen. Je voeten lekker laten verwennen, dat kan allemaal op het blotevoetenpad op de grens van Gron ...
Water
27 September 2017
Voor Henk gaat geen dag voorbij zonder een duik in zee. Of het regent, stormt of vriest dat het kraakt, Henk gaat. Harm Edens gaat met hem mee en laat zich niet kennen.
Sport
27 September 2017
Spectaculair om naar te kijken, een tweeling die trampoline springt, en dan ook nog synchroon. De jongens kantelen in de lucht alsof ze gewichtloos zijn. Wie weet nou dat trampoline springen effectiever is voor je gezondheid da ...
Handen
27 September 2017
Dans als een vlinder, steek als een bij. Het motto van trainer Dries, die boksles geeft aan oudere mannen. De mannen maken veel plezier en Dries traint hen met beleid. Doelgericht bewegen, en dat op je oude dag. Verder in deze ...
Dieren
27 September 2017
P.K. met echte paarden, het bestaat nog altijd in Nederland. Boer Jan uit Friesland hoeft geen tractor, hij boert nog net zoals zijn vader dat deed. Heeft hij trekkracht nodig, dan zet hij de paarden in. Zijn schapen scheert hi ...