Afl. 8
Iedereen weet dat sporten en gezond eten goed voor je is. Maar slaan we soms niet een beetje door? Oud-judoka Jessica Gal is te gast en vertelt over veel voorkomende fouten die gemaakt worden bij het fanatiek beginnen met sporten. Chia zaadjes, goji bessen en tarwegras: hoe gezond zijn die trendy superfoods van nu eigenlijk? Tot slot leert Iceman Wim Hof onze dokters hoe ze met een simpele oefening ver over hun eigen grens kunnen gaan.
Bron: RTL4